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果汁富含维生素,为什么不能给婴儿喝?

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果汁富含维生素,为什么不能给婴儿喝?

发布日期:2018-09-10 作者: 点击:

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果汁富含维生素,为何不能给婴儿喝?


 不要给婴儿喂果汁,并且果汁永远不能在孩子的生长发育中替代水果(这里指正常的水果果肉,整个水果)。虽然经过压榨水果而制成的果汁仍然含有少量水果中的养分物质,但不含人体必需的膳食纤维。历史上,人们会给婴儿喝果汁来补偿牛奶中缺乏的维生素C或许预防坏血病,但实践上母乳和婴儿配方奶粉中曾经含有足够的维生素C(和6个月前的宝宝所需的全部养分成分),完全不需求再额定补充。维生素C多存在于完好水果、蔬菜以及一些其他添加了维生素C的食物中。


关于6个月以上的婴儿,白水是比果汁更好的水分来源。幼儿假如过量饮用果汁会形成肠胃不适,食欲下降,大便稀,体重增重过快招致瘦削等,不利于孩子的茁壮生长。同时果汁呈酸性,也会添加孩子龋齿的风险。


美国儿迷信会总结


关于喂养婴儿果汁不利的论据如下:

1。在婴儿6个月之前喂食婴儿果汁不能提供任何养分,在婴儿6个月当前果汁也不可以替代水果的养分。

2。 100%纯果汁或许恢复果汁假如在有别的合理布置的膳食的状况下给12月以上的孩子饮用是可以的。恢复果汁饮料通常只包括很少的纯果汁,养分程度不能与纯果汁,更不能和完好水果相提并论。

彩63彩票app3. 果汁也不合适辅佐医治婴儿脱水或许腹泻。

4. 给婴儿喂过量的果汁容易形成养分成绩(养分过剩和养分不良),也会形成各种肠道不适的症状包括腹泻、腹胀和龋齿。


彩63彩票app2017年5月,美国儿迷信会新的关于儿童饮用果汁的建议如下:

1、不应该给12个月内的婴儿喝果汁;

2、 不使用奶瓶或许很棒翻开盖子的杯子来给婴儿喂果汁,这样很容易由于饮用方便而喝更多的果汁;

3、只能用杯子喝果汁;

4、一岁以上的孩子只能喝杀菌过的100%果汁(非额定添加香精、色素、糖等的分配果汁饮料);

5、要教会并鼓舞孩子食用水果来满足宝宝每天所需的维生素摄取量;

6、孩子在1-3岁的果汁摄入量应该被控制在每天120ml以内;

7、4-6岁,果汁的饮用量应控制在每天120-180ml以内;

8、6岁以上每天240ml以内。


 近年来,更多零碎综述论证了这些建议的牢靠性。果汁永远不能取代母乳或许婴儿配方奶粉,也没有必要给婴儿额定添加果汁,那么做只会徒增风险,比方,招致养分过剩或许养分不良,也会形成各种肠道不适的症状包括腹泻、腹胀,还容易招致龋齿。

澳大利亚饮食指南中提到,果汁应该只能偶然的作为水果的替代品来给儿童食用。不建议给婴儿喂果汁,当婴儿需求额定补充水分的时分,凉开水是好的选择。



给家长的建议:

不用要,也不建议给小于12个月的婴儿喂食果汁或许果汁饮料;12个月后即便给孩子喝果汁也好是偶然、大批、杀菌过的100%果汁而非果汁饮料。


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