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经常喝牛奶对长时间使用电脑的人有哪些益处?

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经常喝牛奶对长时间使用电脑的人有哪些益处?

发布日期:2017-11-02 作者: 点击:

办公室工作者经常坐在电脑屏幕前,精力比较集中,特别是眼睛要不断地盯着屏幕的变化,手要操作键盘,同时用上手、眼、脑。时间长了容易使身体疲劳,特别是眼睛干涩、流泪、视力下降,同时造成体内维生素A、维生素B和钙等营养物质的大量消耗,同时运转的电脑也会产生少量辐射,对身体也是不利的。


彩63彩票app如果你处于这样的工作环境下,那就有必要补充营养了,尤其是维生素类,而牛奶营养丰富,最适合你。牛奶含充足的维生素A、钙及能抵抗辐射的生物活性物质,为疲劳的身体提供免疫力。牛奶中的维生素A、B1、B2、D等还能保护视力,保持眼部黏膜的健康,防眼角膜干燥、干眼病等。所以经常喝牛奶对长时间使用电脑的人是很有益处和必要的。


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